Intelligence corporelle

Le guide complet de la routine quotidienne ayurvedique. Rituels matinaux, repas, hygiene du soir et adaptation par dosha pour une vie en harmonie avec les rythmes naturels.

Nutrition ayurvedique complete. Les 6 saveurs, aliments par dosha, agni le feu digestif, ama les toxines, combinaisons alimentaires, manger selon les saisons.

Decouvrez les trois essences vitales de l'Ayurveda — Ojas, Tejas, Prana — les cycles d'energie sur 24h, et comment aligner vos activites avec les temps doshiques pour eviter le burnout.

Le yoga adapte selon le dosha : pratique Vata (ancrage, lenteur), Pitta (rafraichissement, moderation), Kapha (energie, dynamisme). Pranayama, meditation et les 8 membres du yoga vus par l'Ayurveda.

Utiliser la conscience des biorythmes comme outil de gestion de l'energie : planification, auto-observation, integration avec Human Design et le modele Ki.

Comment le Design Humain définit votre mécanisme personnel de prise de décision — des réponses du ventre aux cycles lunaires. Guide complet des 7 autorités.

Le bodygraph du Design Humain contient 9 centres énergétiques. Chacun gère un type d'intelligence spécifique. Défini ou indéfini — voici ce que cela change.

Les canaux connectent les centres du bodygraph et definissent vos dons fixes. Guide complet des 36 canaux — circuits individuels, tribaux et collectifs.

Les Variables sont le niveau avance du Human Design : comment vous digerez, quel environnement vous nourrit, et comment votre cerveau traite l'information.

Guide pratique pour interpreter votre carte de Design Humain : par ou commencer, quoi regarder en premier, et comment transformer les donnees en comprehension.